Professor André Luiz destacou o uso das mídias sociais e APP de modo irrestrito
Dentro da programação de boas-vindas aos acadêmicos, os alunos dos cursos de Administração e Ciências Contábeis prestigiaram a palestra “Mindfulness: você mais pleno”, proferida pelo professor André Luiz Silva.
De acordo com o palestrante, percebe-se, hoje, que as mídias sociais e os aplicativos de celulares acabaram por fazer parte do dia a dia das pessoas, entretanto, há que se refletir como se tem utilizado essa tecnologia e como ela pode, no final do dia, "roubar" energia do nosso cérebro e nos desconcentrar dos nossos afazeres.
Durante sua fala, professor André destacou bastante o uso das mídias sociais e APP de modo irrestrito e a perda das conexões neuronais em virtude das interrupções que fazemos para dar uma "espiadinha" no celular sempre que chega uma notificação ou quando, voluntariamente, queremos nos distrair. “Isso nos faz cansados, ansiosos e tristes, pois estamos "lotando" nossa mente com muita informação não processada que extrai de nós a energia necessária para realizar as tarefas importantes da nossa vida, como estudar, por exemplo.
O estado de Atenção Plena pode ser reconquistado por meio de exercícios de concentração e meditação, além do desenvolvimento da espiritualidade. (Mindfulness)”.
O objetivo principal da palestra, segundo o professor, foi demostrar para os acadêmicos a realidade desse problema e apresentar o Mindfulness como um caminho de volta para a concentração e para a paz interior.
