Projeto desenvolvido com os funcionários da câmara municipal de Divinópolis
Uma equipe composta por seis professores e cinco estudantes dos cursos de Educação Física e Fisioterapia da UNIFENAS, câmpus de Divinópolis, estão promovendo o projeto “Ginástica Laboral – Cuidando da sua saúde” para os funcionários da câmara municipal.
De acordo com os organizadores, o projeto tem o objetivo de verificar os efeitos do programa de ginástica laboral (PGL) na qualidade de vida dos trabalhadores dos funcionários, segundo parâmetros de aptidão física e capacidade funcional. As sessões são desenvolvidas em torno de 10 minutos, duas vezes por semana, durante 12 meses, atendendo, atualmente, cerca de 100 funcionários. Em seguida, eles serão instruídos a responderem um questionário de Qualidade de Vida (SF-36 versão brasileira) para posterior análise dos dados.
A ginástica laboral é uma sequência de exercícios diários que visam normalizar capacidades e funções corporais para o desenvolvimento do trabalho, diminuindo a possibilidade de comprometimentos da integridade do corpo. Ela pode gerar vários benefícios fisiológicos, tais como: aumento da circulação sanguínea e da oxigenação muscular, melhora da amplitude articular e da flexibilidade; melhora da postura; redução das tensões musculares; melhora da concentração; prevenção de LER/DORT; melhora do ânimo e disposição para o trabalho; ativação dos reflexos prevenindo acidentes; desenvolvimento da consciência corporal e redução da fadiga mental.
