Coordenador da Educação Física, professor Yvan Vilas Boas
Em maio, alunos do 5º período do curso de Educação Física da UNIFENAS, câmpus de Alfenas, proferiram palestra sobre “Depressão e Atividade Física” para o grupo da Terceira Idade do município de Divisa Nova.
Para o coordenador do curso, professor Yvan Vilas Boas, a depressão consiste em uma enfermidade que gera efeitos negativos em relação ao humor, podendo atingir indivíduos de todas as idades e de ambos os sexos. Os idosos são comumentes acometidos por tal enfermidade, devido, entre outras coisas, ao isolamento social e afetivo, além da dificuldade de inserção no mundo virtual e tecnológico.
Yvan esclarece que a atividade física traz diversos benefícios para os indivíduos acometidos pela depressão, podendo ser um método eficaz tanto em sua prevenção, quanto no seu controle. “Durante a realização do exercício físico, ocorre liberação dos hormônios endorfina e da dopamina, que proporcionam um efeito tranquilizante e analgésico no individuo que o pratica regularmente. Vale ressaltar que não há uma modalidade de atividade física mais indicada; o fundamental é praticar aquela que mais lhe agrada”.
Universitários durante a palestra
